Walkito vs Exakt Health: ¿cuál te conviene?

Comparación lado a lado

Cada dato de Exakt de abajo se revisó en su ficha del App Store, su ficha de Google Play y exakthealth.com en octubre de 2026. Cada dato de Walkito viene de su ficha del App Store, de walkito.site y del código fuente de la propia app.

Fuentes de Exakt: App Store (apps.apple.com/us/app/exakt-running-pt-trainer/id1638338198), Google Play (play.google.com/store/apps/details?id=exakt.mobile.android.release), exakthealth.com/en-US/pricing, exakthealth.com/en-US/about-us. Fuentes de Walkito: App Store (apps.apple.com/app/id6813076846), walkito.site.

¿Para quién está hecha Exakt Health?

Exakt Health está hecha para corredores. Esa es su identidad, y todo en la app lo refleja. Si eres corredor y te estás recuperando de una fascitis plantar, una tendinopatía de Aquiles, un esguince de tobillo, un desgarro de isquiotibiales o una rotura de menisco, Exakt tiene un plan de rehabilitación específico para tu lesión. Cubre más de 15 problemas distintos.

Cada plan de rehabilitación termina con un programa de caminar y correr para volver a correr, una de las partes de la recuperación más difíciles de hacer bien por tu cuenta. La app también tiene planes de entrenamiento para todas las distancias, desde empezar de cero hasta 5K y hasta el maratón.

Exakt fue fundada en 2021 por Philip Billaudelle, Lucia Payo y Maryke Louw. La hicieron fisioterapeutas deportivos con licencia y entrenadores de running, y recaudó unos 2.2 millones de euros de inversión semilla en septiembre de 2024. El equipo está en Berlín. La app está certificada como dispositivo médico en la UE, lo que significa que pasó una revisión regulatoria para su uso previsto.

Si eres corredor y necesitas rehabilitación de una lesión y un plan de entrenamiento estructurado, Exakt es difícil de igualar. Su calificación de 4.8 en 125 reseñas de iOS y sus más de 100 mil descargas en Android muestran que le funciona a su público.

¿Para quién está hecha Walkito?

Walkito está hecha para personas a las que les duelen los pies y quieren un plan corto de ejercicios diarios que se ajuste a cómo se sienten cada mañana. Eso incluye la fascitis plantar, el pie plano flexible y el dolor de tibia. También está hecha para quienes pasan todo el día de pie: enfermeras, gente que trabaja en tiendas, personal de almacén.

La app es más limitada que Exakt. No cubre lesiones de rodilla, desgarros de isquiotibiales ni planes para correr. Lo que hace distinto es ajustar la sesión de cada día con un chequeo de dolor en la mañana, no con tu opinión al final de la sesión. Una mañana de 7/10 o más cambia el día a unos tres minutos de trabajo sentado. Un día con mucho tiempo de pie (medido con los pasos de Apple Health) convierte la siguiente sesión de fuerza en una sesión más suave de recuperación.

Walkito mide tu progreso cada 14 días con elevaciones de talón, mantener el arco y equilibrio a una pierna, y compara tu lado izquierdo con el derecho. Esa comparación entre izquierda y derecha es algo que la mayoría de las apps de este tipo no mide.

Walkito salió el 2 de octubre de 2026. Es nueva, todavía no tiene calificaciones de usuarios y es solo para iOS. No tiene la trayectoria ni la variedad que Exakt ha construido desde 2021.

¿Cómo arma tu plan cada app?

Exakt te pregunta por tu lesión, tu nivel de experiencia y tu horario semanal, y después te asigna un plan de rehabilitación estructurado por niveles. Avanzas de nivel según cómo te va en cada sesión. Cuando terminas la rehabilitación, puedes pasar directo a un plan de entrenamiento para correr sin empezar de cero.

Walkito te pregunta dónde te duele, de qué lado, qué tan activo eres, cuál es tu meta y cuántos días y minutos tienes. Arma un plan semanal en torno a metas medibles: mañanas sin dolor, mantener el arco 60 segundos, 25 elevaciones de talón a una pierna, 30 segundos de equilibrio a una pierna y simetría entre izquierda y derecha. Cada semana rehace el plan según cómo te fue la semana anterior. Se enfoca en una meta a la vez. Cuando alcanzas una meta, pasa a mantenerla y empieza la siguiente.

La diferencia principal: Exakt sigue un avance estructurado por niveles. Walkito sigue un avance por metas, donde el chequeo de cada mañana ajusta la intensidad del día.

Lesiones que cubre cada una

Aquí Exakt es claramente mejor. Sus planes de rehabilitación cubren la fascitis plantar, la tendinopatía de Aquiles, los esguinces de tobillo, los desgarros de isquiotibiales, las roturas de menisco, la rodilla del corredor y más. Si el dolor está en la rodilla, la cadera o los isquiotibiales, Walkito no tiene un plan para eso.

Walkito cubre la fascitis plantar, el pie plano (flexible), el dolor de talón por estar de pie y el dolor de tibia. Sus ejercicios siguen la guía clínica de 2023 para el dolor de talón (estiramiento con grado A, fuerza con grado B) y el ensayo de Rathleff de 2015 (elevaciones de talón con carga para la fascitis plantar). Para esos problemas concretos, tiene ejercicios, lógica de progresión y adaptación al dolor. Para cualquier cosa fuera de eso, Exakt o una app más amplia como Prehab es la opción correcta.

Koc TA Jr, Bise CG, Neville C, et al. Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2023;53(12):CPG1–CPG39.

Rathleff MS, Mølgaard CM, Fredberg U, et al. High-load strength training improves outcome in patients with plantar fasciitis: a randomized controlled trial with 12-month follow-up. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2015;25(3):e292–e300.

Comparación de precios

Walkito cuesta $44.99 al año o $7.99 a la semana. El precio anual sale a unos $0.87 por semana. No aparece una prueba gratis en el App Store, aunque los términos de uso permiten ofertas de introducción.

Exakt cuesta $19.99 al mes para los planes de rehabilitación, con opciones de 3 meses ($39.99) y 6 meses ($59.99). Los planes de entrenamiento para correr llegan hasta $99.99 al año. Todas las suscripciones empiezan con una prueba gratis de 7 días.

En un año completo: Walkito anual cuesta $44.99. La opción de rehabilitación más barata de Exakt (el plan de 6 meses renovado dos veces) cuesta unos $120. Si sumas un plan para correr, Exakt puede pasar de $200 al año.

Si solo necesitas ejercicios para el dolor de talón o de pies, Walkito es bastante más barata. Si necesitas rehabilitación de una lesión de corredor y además un plan de entrenamiento, el precio más alto de Exakt cubre más.

Plataformas e idiomas

Exakt Health está en iOS y Android. Si usas un teléfono Android, eso por sí solo decide, porque Walkito es solo para iOS.

Exakt está en inglés, francés, alemán y español. Walkito está en inglés, ruso y español. Las dos comparten inglés y español. Si necesitas francés o alemán, Exakt es la única opción. Si necesitas ruso, Walkito es la única opción.

Privacidad

Walkito lee datos de Apple Health (pasos, sueño, asimetría al caminar, velocidad al caminar, frecuencia cardiaca en reposo) y los mantiene en el dispositivo. Nunca se suben. Lo que se sincroniza con la cuenta de Walkito son las puntuaciones de dolor, los datos de las sesiones y los resultados de las pruebas. No hay rastreo publicitario.

La etiqueta de privacidad de Exakt Health en el App Store indica que usa Identificadores para rastrearte, y que recopila Compras, Identificadores, Datos de uso y Diagnósticos sin vincularlos a tu identidad. Su ficha en Google Play dice que no comparte datos con terceros, que puede recopilar datos financieros, que los datos se cifran en tránsito y que puedes pedir que se borren.

Las dos apps recopilan datos de uso normales. Ninguna vende datos de salud. El enfoque de Walkito de dejar los datos de Apple Health en el dispositivo es un modelo de privacidad más estricto.

Evidencia detrás de cada app

Exakt Health está certificada como dispositivo médico en la UE (Alemania), lo que exige evidencia de seguridad y de su uso previsto. La app la hicieron fisioterapeutas deportivos con licencia. Dice que sus métodos se basan en evidencia, pero no menciona estudios concretos en su ficha del App Store ni en su página de precios.

Walkito publica sus fuentes de evidencia en su sitio web. Sus ejercicios siguen la guía clínica de 2023 para el dolor de talón (Koc y colegas, JOSPT), el ensayo de Rathleff de 2015 sobre elevaciones de talón con carga alta, el ensayo de Brijwasi de 2023 sobre ejercicios para el pie plano y otros. Cada ejercicio de la app lleva un nivel de evidencia (Fuerte, Moderada o Inicial) con una explicación de una línea.

Ninguna de las dos apps ha publicado un ensayo clínico propio. Las dos se basan en investigación existente, aplicada a través de sus programas.

Koc TA Jr, Bise CG, Neville C, et al. Heel Pain - Plantar Fasciitis: Revision 2023. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2023;53(12):CPG1–CPG39.

Rathleff MS, Mølgaard CM, Fredberg U, et al. High-load strength training improves outcome in patients with plantar fasciitis: a randomized controlled trial with 12-month follow-up. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. 2015;25(3):e292–e300.

Cuándo elegir Exakt Health en vez de Walkito

Elige Exakt Health si se cumple cualquiera de estas:

• Eres corredor, te estás recuperando de una lesión de correr y quieres un plan estructurado para volver a correr.
• Tu lesión no es fascitis plantar ni pie plano. Exakt cubre más de 15 problemas; Walkito cubre tres.
• Usas un teléfono Android.
• Quieres una prueba gratis de 7 días para probar la app antes de pagar.
• Te importa la certificación de dispositivo médico en la UE.
• Necesitas la app en francés o alemán.

Cuándo elegir Walkito en vez de Exakt Health

Elige Walkito si se cumple cualquiera de estas:

• Tu dolor es específicamente dolor de talón, fascitis plantar o pie plano, y quieres un programa enfocado en eso.
• Quieres sesiones de 3 a 10 minutos en vez de 15 a 30.
• Te importa más que el plan se adapte cada día a tu dolor con un chequeo en la mañana que avanzar por niveles.
• Quieres pruebas de progreso cada 14 días que comparen izquierda y derecha.
• El precio importa: Walkito, a $44.99 al año, cuesta menos de la mitad del costo anual más bajo de Exakt.
• Necesitas la app en ruso.
• Pasas todo el día de pie por trabajo, no corres, y quieres una app hecha para eso.